Méditer donne de la joie, permet de découvrir son être dans non seulement nos pensées, mais aussi dans l’instant présent dans un esprit apaisé et relaxant en plus d’être instantanément soulagé. Méditer apaise instantanément le ronronnement inlassable...

En japonais, le mot zen signifie méditation. Méthode de méditation très simple et très précise, la méditation exige une attention particulière à la posture. C’est en effet un élément très important. Le Zazen peut se traduire littéralement par méditation...