Méditation : n’oubliez pas la préparation et la contemplation !

Pour ceux qui l’ignorent encore, il est indispensable d’effectuer une phase de préparation et de

contemplation avant de s’attaquer à la méditation proprement dite.

Voici pour vous, de brèves explications de ces deux étapes clés d’une pratique efficace de la méditation.

Purifier l’esprit avec les pratiques préparatoires

L’étape préparatoire consiste à la purification totale de l’esprit.

Tout en fermant les yeux, on élimine toutes les ondes et pensées négatives qui submergent encore l’esprit.

Pour mener à bien cette phase, il faut veiller à inonder l’esprit de mérites et de bonnes résolutions.

Cette étape est d’une grande importance du fait que c’est d’elle que dépend la réussite de la

méditation.

Pour votre information, la phase de préparation doit s’accompagner d’une récitation de prière

ou de louange dans le but de demander la bénédiction des dieux, qui seront d’une grande aide

au moment de la méditation.

La contemplation, une phase indispensable

Maintenant que l’esprit est libéré de toutes les ondes négatives à l’origine de son impureté, il

faut se mettre à la contemplation.

Cette étape vise à mener l’objet de la méditation sélectionné et posé devant soi à l’esprit.

Il faut en effet que l’esprit et l’objet ne fassent plus qu’un. Durant la contemplation, il faut prendre différents faits reliés avec nos quotidiens en compte
dans le but de faire une introspection.

Mais il faut également faire une réflexion profonde sur les écritures pour s’assurer de la présence des divinités célestes.

Il est primordial de mentionner que les contemplations ne sont pas des paroles qui

s’improvisent, il y a déjà des manuels spécialement prévu à cet effet.

Apprendre les contemplations par cœur est donc une idée judicieuse, ainsi quand on s’exerce on n’a plus

besoin de regarder les textes. Ainsi, l’esprit ne risque pas de s’évader ailleurs.