2 janvier 2017
Méditation : n’oubliez pas la préparation et la contemplation !
Pour ceux qui l’ignorent encore, il est indispensable d’effectuer une phase de préparation et de contemplation avant de s’attaquer à la méditation proprement dite. Voici pour vous, de brèves explications de ces deux étapes clés d’une pratique efficace...